Calcolo della frequenza cardiaca uomini e donne

Featured

Calcolo della frequenza cardiaca uomini e donne Calcolo dell’intensità relativa con la formula di Karvonen La Frequenza cardiaca di riserva è definita dalla seguente formula: FC di riserva (FCris) = FCmax – FC riposo intensità relativa = FCris x % FCris + FC riposo Esempio: Età: 20 anni Sesso: maschio FC a riposo = 60 bpm […]

Read More

Stop alla cellulite!

Featured

Regalati 3 mesi di benessere La palestra Hobby Gym ha creato un piano per combattere o ritardare la comparsa della CELLULITE. Si svolge in tre mesi e comprende: ALLENAMENTO IN PALESTRA CON ISCRIZIONE GRATUITA VISITA PLICOMETRICA 3  TABELLE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE 12 MASSAGGI ANTICELLULITE (DI CUI 2 IN OMAGGIO) O LINFODRENAGGIO MANUALE (1 ALLA SETTIMANA) Il […]

Read More

Krav maga

Nacque nella prima metà del XX secolo grazie all’ufficiale dell’esercito israeliano, Imi Lichtenfeld, esperto in tecniche di lotta occidentali su richiesta dello stesso governo Israeliano. L’esigenza era quella di sviluppare un sistema di combattimento efficace ma rapido da apprendere, al fine di addestrare le neonate forze speciali israeliane. L’esperienza personale di Lichtenfeld influenzò pesantemente lo […]

Read More